Sokáig tartotta magát az a nézet, hogy a zsírégetéshez legalább 60-90 perces monoton futásra vagy biciklizésre van szükség. Ez a szemlélet azonban mára idejétmúlt: a tudományos kutatások és az új technológiai megoldások bizonyították, hogy rövidebb, célzottabb és intelligensebb edzéssel is elérhetjük – sőt gyorsabban – a kívánt eredményeket. A Time35 edzőklubban pontosan ezeket a modern módszereket alkalmazzuk.
A HIIT (High Intensity Interval Training) egy rendkívül hatékony módszer a testzsír csökkentésére. A rövid, de intenzív szakaszok váltakozása miatt az anyagcsere felpörög, és akár órákkal az edzés után is égeti a kalóriákat a szervezet.
20-30 perc is elég egy ütős edzéshez
Több zsírt égetsz, mint egy hosszú kardió során
Megőrzi az izomtömeget, miközben csökkenti a testzsírt
A Time35-ben elérhető, Magyarországon egyedülálló MilonQ kör a zsírégetés egyik leghatékonyabb eszköze. A teljesen automatizált, személyre szabott gépek lehetővé teszik, hogy 2×6 gépen végzett köredzés során mindössze 17 perc alatt maximális hatékonysággal dolgoztasd meg a tested.
Kompakt, gyors és biztonságos
Egyéni paraméterek alapján állítja be az ellenállást
Kiváló megoldás időhiányos, elfoglalt embereknek is
A zsírégetés nemcsak a mozgáson múlik. A testkompozíció optimalizálása csak akkor működik hatékonyan, ha az edzés és táplálkozás kéz a kézben járnak. Edzőink segítenek kialakítani a céljaidhoz illő mozgás- és étkezési rutint, hogy a fejlődésed gyorsabb és tartósabb legyen.
A hosszú, unalmas kardióedzések kora lejárt. A modern edzésmódszerek nemcsak gyorsabbak, de hatékonyabbak is – ráadásul élvezetesebbek. A Time35 olyan megoldásokat kínál, amelyekkel időt spórolsz, kevesebb energiával érhetsz el látványosabb eredményeket, és nem mellesleg: motivált maradsz.
Ne égesd tovább az időd – égesd inkább a zsírt okosan!
H-P : 06:30-21:00
Sz : 07:00-14:00
V: ZÁRVA
