Agonista és antagonista izomcsoportok: A hatékony edzés alapjai Ha komolyan veszed az edzést, érdemes megérteni, hogyan működnek az izmok, és miként dolgoznak együtt a mozgás során. Az agonista és antagonista izomcsoportok kulcsszerepet játszanak minden mozdulatban – az

Izoméletkor: Mennyire fiatal a tested valójában? Tudtad, hogy a valódi életkorod és az izoméletkorod nem feltétlenül egyezik meg? Hiába vagy 30 vagy 50 éves, ha az izmaid állapota fiatalos és erős, akkor a tested is energikusabb és

Hogyan fejlesztheted az erődet biztonságosan? Az erőfejlesztés nem csupán testépítők számára fontos, hanem mindenkinek, aki egészségesebb, energikusabb és ellenállóbb testet szeretne. Legyen szó mindennapi kihívásokról vagy sportteljesítmény növeléséről, a megfelelő edzésprogram kulcsfontosságú. A Time35 edzőklubban a MilonQ rendszer segítségével

Edzés vagy videojáték? – Hogyan lehet a MilonQ rendszer egy valódi „sportos játék”? Ha szereted a kihívásokat és a fejlődést, akkor biztosan élvezed a videojátékokat – de mi lenne, ha az edzés is ugyanilyen izgalmas

Egészséges ebédötlet: Tápanyagdús grillezett csirke saláta quinoa körettel A kiegyensúlyozott táplálkozás és a rendszeres mozgás kéz a kézben járnak, ha célunk az egészségünk és teljesítményünk javítása. A Time35 filozófiája nemcsak az edzések hatékonyságára, hanem a

Fedezd fel a hatékony edzést: A MilonQ rendszer előnyei a Time35-ben A sport és az edzés világa folyamatosan fejlődik, és a legújabb technológiák lehetővé teszik, hogy még hatékonyabban érjük el céljainkat. A Time35 edzőklubban nemcsak