Ha valaha is eltöltöttél egy órát a futópadon, majd csalódottan láttad, hogy a mérleg alig mozdul, nem vagy egyedül. Sokan még mindig hiszik, hogy a hosszú, monoton kardió a legjobb módja a fogyásnak. Pedig létezik egy időhatékonyabb és látványosabb módszer: a 35 perces Milon edzés, ami a Time35 edzőklubban elérhető.
A hagyományos kardió edzések (például futópad, szobakerékpár, ellipszis tréner) folyamatos, közepes intenzitású terhelést adnak. Ez ugyan kalóriát éget, de a szervezet viszonylag gyorsan alkalmazkodik, és egyre kevesebb energiát használ fel ugyanarra a tevékenységre. Ráadásul a hosszú kardió gyakran izomvesztéssel is jár, ami lassítja az anyagcserét.
A Milon edzés egy intelligens köredzés, amely váltogatja az erő- és kardiógyakorlatokat. Minden gép személyre szabott beállításokkal dolgozik, így a maximális intenzitást kapod rövid idő alatt. A váltakozó terhelés miatt az edzés utóégető hatással jár: még órákkal a tréning után is magasabb a kalóriafelhasználásod.
A mai rohanó világban a legtöbb embernek nincs ideje napi másfél órát az edzőteremben tölteni. A Milon rendszerrel 35 perc alatt teljes értékű edzést végzel, ami erősíti az izmokat, fokozza az állóképességet, és hatékonyan égeti a zsírt. Ez heti két alkalommal is látványos változást hozhat.
Ne pazarolj órákat a futópadon, amikor fél óra alatt többet érhetsz el! Látogass el a Time35 edzőklubba, próbáld ki a Milon edzést, és tapasztald meg, hogy a rövidebb nemcsak gyorsabb, hanem eredményesebb is.
H-P : 06:30-21:00
Sz : 07:00-14:00
V: ZÁRVA
